1、夏日气温升高，人们烦躁不安，心火过旺，好发脾气。现代医学研究发现，人的心理、情绪和躯体可通过神经与内分泌系统及免疫系统互相联系、互相影响，所以此时不仅仅是情绪波动起伏，肌体的免疫功能也较为低下，起居、饮食稍有不妥，就会发生各种疾病，从而影响健康。因此，养心神，调情绪是夏季养生的关键。
2、专家建议用阿胶调养。阿胶味甘，性平，归肝、肺、肾三经，为补血止血、滋阴润燥之良药。中医认为，心主血脉，肝主藏血；心主神志，肝主疏泄，调畅情志。阿胶可以入肝经，补血滋肝，进而心肝两脏相互配合，共同维持血液的正常运行，而只有血液充盈才能心有所主，肝有所藏。中医还讲，精血同源，血足则精旺，血少则精衰，因此阿胶补血亦可补精，具有强精补肾的功效，能“治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾”。因此，阿胶可以养肝护肾，进而滋养心神。
3、《伤寒论》说：“少阴病，得之二三日以上，心中烦不得卧者，黄连阿胶汤主之。”久病或房劳过度导致肾阴亏虚，肾水不足不能上济心火，继而使心火亢盛于上，导致心肾不交者皆可服用此汤。
