怎样预防干眼症眼睛干涩怎么办

1、我们在使用眼睛的时候，要多转动眼睛，可以减少眼睛的疲劳，眨眼眨多一点，这是眼睛的正常需要，可以达到眼睛放松的效果，千万不要目不转睛。

3、平时要多吃新鲜水果蔬菜和对眼睛好的食物，这样不仅对身体好还能缓解眼睛的干燥，同时喝多点水一样能帮助缓解眼睛的干燥。

5、平时使用电脑手机等电子产品的时候避免长时间使用，连续使用一个小时需要让眼睛休息一下，还有注意调节好屏幕的亮度清晰度，也不好靠得太近使用。