1、纳米汗蒸：汗蒸房内温度控制在38度到45度之间，是适合于大众的一个温度范围，人在进入到汗蒸房内部的时候不会有任何憋闷的感觉。在汗蒸的过程中大量饮用纳米碱性水，是一个由内而外的细胞清洁的过程。汗蒸房内的负氧离子数目非常多，有消菌杀毒的作用并在在汗蒸房内没有任何的脚臭体味等等。汗蒸45分钟之后晾干身上的汗液不会有任何粘、臭的感觉，6小时之内不可以洗澡，当天睡眠就会有明显的变化。
2、传统火龙浴汗蒸：看到名字不言而喻是在一个温度相当高的房间来从事汗蒸活动。高温无法适应每一个人对温度的需求。进行火龙浴的前后必需进行身体清洁，在火龙浴汗蒸房内进行汗蒸的同时，会有各种各样的体味以及臭味。高温做到的仅仅是单独体表排汗的过程，无法排解体内深层毒素。若是在汗蒸之后不进行淋浴清洗，身上的味道以及粘臭的感觉将特别不舒服。
