1、我们在情绪不好的时候，往往更容易想起自己一些不足的地方，并不断的放大，然后就感到自己好像一无是处，“一丑遮百俊”了。实际上，可能你的不足之处仅有那么一点点。是情绪在作怪，不断的折磨着你的精神，如果不及时的调整，后果不堪设想。
2、因此，由于学习上的一些问题导致情绪不好的时候，不要盲目的和生活上的某些问题联系。就是在学习方面，也要注意是那些范围的问题，不能因噎废食，因为某科的一个小问题对整个学科丧失了兴趣。同样，来自于生活的不利因素也是不能影响自己学习情绪的。
3、 往往这些不良情绪出现的时候，我们更应该看到自己的优势，更应该用自己的优势来鼓励自己挑战那些困难。
4、高三这一年，时间是最宝贵的，控制好自己的情绪，防止情绪不良化造成无谓的时间浪费，不在情绪的困扰中放慢了思维的脚步，我们就会离自己的目标更近一些的。期望这两位同学能控制好自己的情绪，在高三的路上，走的更稳健一些！
5、祝大家高考顺利！
