如何保养脾脏

1、情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾脏，首先要保持良好的情绪。

3、平常没事做一些对脾脏有益的按摩，我给大家推荐几个方法 一：双手叠加，以猷跌龌番肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。 二：双手叠加，以一手掌心放在肚脐，微微颤动腹部1~3分钟，褂撼室酸频率为每分钟120~180次。 三：双手叩打带脉3~5分钟，即双手握拳，叩打腰部两侧，以自身耐受为度。

5、对脾脏的保养，最好的方法就是常运动，动一动不生病，还嘀芟苒疾有就是不要思虑太多，太多的思虑伤身体，注重劳逸结合，该干什么就干什么，有的事请做不到，不要生气，生气太损伤脾脏了，顺其自然就可以，要保持好心情。