犯困时浑身无力，怎样恢复精神状态

1、掐一下胳膊肘关节位置，上面或底部皆可，出现麻及微痛的感觉，可有助恢复精神。

2、掐一下内关穴，即手腕处动脉所在，过一小会可缓解困乏感。

3、喝茶或咖啡等含咖啡因的饮料，可帮助提神。

4、喝冰镇可乐有助提振精神。

5、如果有轻微头痛感，可活动一下脖颈，也可提振精神，减轻头痛感。

6、揉一揉身上酸痛的部位，也可提振精神。

7、扭动一下脚腕，也有助避免瞌睡，帮助恢复精神状态。