1、杞子炖鹌鹑：杞子20克鹌鹑2只制法：杞子洗净备用；鹌鹑活杀，去头爪、皮毛、内脏，洗净。同置锅中，加黄酒、葱、姜，隔水清炖30分钟，分次食用。
3、龙眼肉米粥：龙眼肉50克粳米50克制法：龙眼肉洗净，撕碎，置锅中，加净水700毫升；加粳米，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热分次食用。
5、腐皮白果粥：白果9～12克腐皮45～80克白米适量制法：将白果去壳和芯，与腐皮、白米置锅中加水适量，煮粥。逐日1次，当早点吃
7、荠菜米粥：荠菜50克粳米50克制法：荠菜洗净，切细，置锅中，加净水500毫升；加粳米，急火煮开3分钟，改文米煮30分钟，成粥，趁热食用。
