高盐饮食带来哪些危害

1、一、心脑血管疾病　　高盐饮食可引起血管硬化，吃太多盐会使血浆胆固醇身高，促进动脉粥样硬化的发生。根据控盎熹咧欧洲心脏病学会来自E12年起对比4000多人进行对比观察追踪研究，发现一个现象：高盐饮食使人患心衰风险翻番。

3、三、糖尿病　　食盐（钠盐）摄入量与淀粉消化吸收速度和血糖反应相关，食盐可增加淀粉酶火星，家督小肠对于葡萄糖的吸收，而且高盐摄入与胰岛素抵抗有明显的相关性。

5、五、高血压　　盐主要成分为氯化钠，而摄入过多的钠离子可提高血管壁细胞兴奋性，人体血管更易于收缩，导致血压升高。还有血液中钠含量增加，由于渗透压作用，其他组织的水分会比吸进血管导致血容量增加血压升高。

7、　　高盐饮食容易对人体健康产生危害，建议适量摄入食盐，不要为了一时的口腹之欲，危害自身健康。