​适合孕妇吃的小番茄食谱

 时间:2024-10-13 15:45:08

适合孕妇吃的小番茄食舯狻姥荔谱

蛋黄小番茄

  材料:熟蛋黄1枚、蛋黄酱50g、小番茄30g、酸黄瓜20g、饼干适量

  做法:

  1. 将熟蛋黄碾碎,调入蛋黄酱搅打均匀,再挤在饼干上。

  2. 小番茄切圆片,酸黄瓜切小片,分别放在蛋黄酱上装饰即可。

​适合孕妇吃的小番茄食谱

南瓜番茄排毒汤

  材料:小番茄300克,小南瓜1个,红萝卜1根,富士苹果一个,清水800克,蜂蜜1大勺

  做法:

  1、南瓜去掉瓜瓤,苹果去皮,胡萝卜分别切成小块备用。

  2、南瓜胡萝卜加入足量清水,上火煲煮。

  3、沸腾后,转文火煲10分钟。

  4、加入苹果大火煮沸。

  5、加入小番茄,大火煮沸,最后转文火煲10分钟。等汤的温度降到80度时,调入一大勺蜂蜜就可以了,酸酸甜甜很好喝。

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