头发干枯怎样护理

1、要调理身体，减少熬夜，维持正常的新陈代谢，防止睡眠不足导致的头皮营养流失。

2、多食用含有蛋白质和维生素的食物，使头发恢复光泽。

3、还可以对头皮穴位进行按摩，促进头部头部血液循环。

4、要避免过多伤害，面对紫外线照射时，要注意保护头发，可以打遮阳伞，戴遮阳帽，防止暴晒。

5、烫头吹染也会使头发干枯，减少烫发染发，尽量减少吹头等行为。

6、也可以尝试用啤酒，醋洗头，用橄榄油护发，使头发恢复油亮柔顺。