如何避免自己的孩子患贫血症 如何预防孩子贫血

1、平时多给宝宝吃含铁丰富的食物如 猪肝，发菜，木耳，豆类等。并且煮菜时最用用铁锅，可以大大增加铁元素的吸收。

2、餐后适当吃些水果，水果含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。

4、宝宝出生第一年最好用母乳喂养，有些人会用牛奶来替代，但实验表明，新生儿对母乳中铁的吸收是牛奶的三倍，经常用牛奶来代替母乳是导致宝宝缺铁的一个重要因素。