1、第一步：冲泡饮用用100度的开水将本草三效调理茶完全淹没，然后盖上盖子焖五分钟左右就可以了，这里要注意的是一定要用开水去“焖”，千万不能用凉水去冲泡，然后就喝掉了。只有开水焖过以后本草三效调理茶包中的药效才会出来，那样效果才是最好的。
2、第二步：饮用时间（早晚空腹）一般情况下我都会按照说明上喝，不过有时候忘记了，那就一次性喝完，这个大家千万不要学我了，因为这个效果应该会打折。一般情况最好是每天早晚空腹喝是最好的，一般坚持下去喝15天左右就可以感到精神充盈，状态改善，效果开始明显。
3、第三步：规律坚持饮用这个本草三效调理茶效果说实话我感觉还是很不错的，但是还是需要坚持喝下去鸬钟召蜗才能感受到，有时候自己熬夜多了，久糖蒯梏迹坐不运动，那段时间效果就会明显打折，不过只要坚持服用，一般很快时间内就会恢复过来的。总之调理需要时间，不要犯忌，不要熬夜，久坐和不要纵欲、吃一些油腻、辛辣的食物就好了。
4、第四步：保存打开本草三效调理茶包装的时候一定要注意防潮，拿出药包以后马上封好，包装袋拉上很方便的就封好了。
