恐惧对人体的危害大盘点

1、最大的危害是：恐惧作为一种情绪刺激，是长期的、多发自内心。（长期在摧残人的身体和心灵健康）

2、恐惧大伤肾脏：恐惧过度，耗伤肾的精气，进而导致精血不足。

3、恐惧同时伤害心脏：肾上腺素会过度分泌，容易引起心悸。

4、恐惧大伤气血：恐惧过度，气趋于下、同时血亦下行。

5、恐惧会让人产生神经官能症：常说的神经病。（焦虑、持续的紧张心情、恐惧）

6、恐惧会让人心中有好多郁闷之气：使人胸闷。呼吸呼出去的多，吸进来的少，建议用腹部呼吸。（慢慢吸气、迅速吐气---可以补肾）