1、肺热型：这种体质的人长得痘痘通常是面部有一个一个的小包，平时容易心烦、口干、舌苔黄，也比较容易上火。所以应该清肺解毒，平时可以多 喝一些菊花茶、枇杷膏等，注意少吃一些荤腥的食物。
2、湿热型：这种体质的人长得痘痘是脓腻戴怯猡包型的， 也就是说长的痘痘容易流脓、流水，而且还有痛感，便秘等 现象。因此这种体质的人应该排除内毒，平时可以多吃一点萝卜，每天早上起来后也可以喝一杯蜂蜜水，也可以通便。
3、痰淤型：这种体质的人所长的痘痘一般是硬的囊肿型的，平时很容易流汗、也比较怕热、大便也经常不成形。有这种现象的人平时可以多吃点海带。
4、上火下寒型：这种体质的人四肢经常冰冷，也很容易疲倦。这就需要治疗寒又治火了。平时一定要忌口，不要吃海鲜。
5、不管你是哪种体质的人，一定要注意平时脸部的清洁。
