1、遍插茱萸:在古代还风行九九插茱萸的习俗，（所以又叫做茱萸节。）茱萸可入药，可制酒来养身祛病。插茱萸和簪菊花在唐代就已经很普遍。（茱萸香味浓，有驱虫去湿、逐风邪的作用，并能消积食，治寒热。）民间认为九月初九也是逢凶之日，多灾多难，所以在重阳节人们喜欢佩带茱萸以辟邪求吉。因此茱萸还被人们称为“辟邪翁”。
2、登高眺远:重阳节首先有登高的习俗。金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可以使人们心旷神怡，达到健身祛病的目的。
3、吃重阳糕:根据史料记载，重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，比较随意。 九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，口中念念有词，祝愿子女百事俱高，这本是古人九月作糕的本意。比较讲究的重阳糕要作成九层，像座宝塔，上面还作成两只小羊，以符合重阳（羊）之义。有的还在重阳糕上插一小红纸旗，并点蜡烛灯。这大概是用“点灯”、“吃糕”代替“登高”的意思，用小红纸旗代替茱萸。（当今的重阳糕，仍无固定品种，各地在重阳节吃的松软糕类都称之为重阳糕。）
4、赏菊:重阳日，历来就有赏菊花的风俗，所以又称菊花节。农历九月俗称菊月，节日举办菊花大会，人潮赴会赏菊（在汉族古俗中，菊花象征长寿）。
5、饮菊花酒:菊花含有养生成分，晋代葛洪《抱朴子》中，有南阳山中人家饮用遍生菊花的甘谷水而益寿的记载。（重阳佳节饮菊花酒，是中国的传统习俗。）菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。
6、在国外也有重阳节哦，不过习俗不太一样，比如说【韩国】吃花煎、花菜，玩花煎游戏，放风筝。而【日本】吃茄子，吃栗子饭祭菊。
