火龙果的营养价值和功效有哪些

1、火龙果能够为人体提供所需的维生素。且黑色的种子部分同样含有钙、磷、铁等物质，含量远超果肉。

3、火龙果富含花青素，因此对于心脑血管疾病有积极的预防作用。同时还能延缓衰老。

5、火龙果对于女性来说不仅可以缓慢衰老的过程，还能起到皮肤美白的作用，减淡色斑沉淀。