1、葡萄干里面含有铁、铜、镁、钙等元素，所以对贫血有很好的疗效。
2、所以，孕妇怀孕期间以及儿童贫血、体弱的人常吃些葡萄干对身体是大有益处的。
3、葡萄干还有暖肾的功效，能够补血气，所以肾阴虚的人吃些葡萄干对身体是大有益处的。
4、葡萄干还有降低胆固醇的效果，能够防止血栓的形成。有血栓家族史的人为了防止发生血栓可以经常吃些葡萄干。
5、葡萄干对于保护心血管、防止癌细胞生长有效果，所以普通人每天吃一些葡萄干也是对身体有益的。
6、但是要注意葡萄干不能和海鲜、牛奶等一块吃，一块吃了会伤胃导致消化不良。
