小学生怎么瘦腿

1、做高抬腿运动：每天做5组高抬腿运动，每组1分钟，做完一组休息2分钟。

3、吃完饭后不要马上坐着不动，会让脂肪积累到大腿和臀部，不妨靠墙站立。

5、还能帮助排泄体内的盐分，菠菜——菠菜中的营养成分能加快往腿部输送的速度。