应该为刚跑完马拉松的人准备什么(二)

 时间:2024-10-16 02:49:53

对于刚跑完马拉松的人,除了及时补充水和能量,防寒保暖之外,还应该注意些什么呢?接着上一篇,下面就再介绍一下其他准备物品。

应该为刚跑完马拉松的人准备什么(二)

工具/原料

创口贴、膏药、保鲜袋、纸巾、现金、手机

药品及护理

1、准备必要药品。若是脚或其他地方磨出了水泡或磨破了皮,可以贴一张创可贴。若是有旧伤需要护理,可准备些膏药、喷雾。

应该为刚跑完马拉松的人准备什么(二)

2、晒后修复乳。若是比赛时太阳很大,赛后还要及时涂抹晒后修复乳,以免灼痛皮肤。

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其他

1、保鲜袋和纸巾(湿纸巾)。可以用来装比完赛的脏衣服、鞋子等。装好后可以放进包里,与其他衣物区分开来。纸巾用途太多,赛后绝对用得着。

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2、现金。如果对终点站不了解,带现金最保险。不清楚周边是否有取款机之类的,打车、买东西都不方便,所有自备零钱现金很有必要。

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3、手机。跑完全程,和队友、和朋友合照留作纪念。也可以第一时间打电话告诉重要的人(不能亲自到场的)这一振奋人心的消息。喜欢网络社交的也可以发微博朋友圈,向大家分享你的喜悦。

应该为刚跑完马拉松的人准备什么(二)
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