1、点击开始——在“搜索程序和文件”搜索框那里输入services.msc并回车确定——点击services。弹出服务界面。
2、如果安装有监控软件， 在服务界面那里会找到VNC、pcanywhere等服务类的信息。
3、同时按下ctrl+alt+del键，然后选择“启动任务管理器”，点击“进程”，然后看看是否是系统进程和安装了软件的进程，如果不是系统或自己安装软件的进程那就要小心。
4、一般网络监控会访问网络，可以通过网络连接管理来查看是否有可疑的软件程序访问网络，这时可以禁止断开程序。
5、点击开始——"运行"--输入"cmd"命令--输入"netstat -an" 荑樊综鲶,看看foreign address那一列，如果有ip的话就要留意，你已经被监控，如果没有IP的话,就没有人在监控了。
6、查看顽固启动的启动项：点击开始——运行——输入msconfig，在启动项里只留一个只留输入法启动项即ctfmon，其余的全部禁掉，再重启，再看启动项，若还有顽固启动项自动加进来，这个就是客户端。
7、如果是自己个人电脑，自己怀疑有监视，又不懂怎么查就重新格式重装系统就可以了。
