精子不液化的原因主要是精子体系里营养元素缺失造成的，通过以往我的经验可以通过食物来调节，番茄红素、氨基酸、锌是精子构成体系里最重要的营养素，也是医学界里常汜枸赓觅指的养精的三宝。所以，日常生活中多吃含以上营养素的食物。促进精子液化的食物有番茄、西瓜、鱿鱼、黄鳝、牡蛎、核桃等。特别提醒大家，除了适当食用促进精子液化的食物，还要助于养成良好生活习惯，加强运动！
促进精子液化的食物
1、芒果芒果中含有丰富的番茄红素，番茄红素可以提高精子的免疫力，增加精子对各种有毒素质的抵抗能力，给精子一个强壮的身体。
3、牛肉牛肉含有微量元素锌，锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能，起到提高精子质量的作用。
