超模刮油果蔬汁

 时间:2026-04-22 01:42:19

1、准备好食材

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2、清洗切块,剩余的半个柠檬苹果黄瓜可以用食物密封袋装起来放冰箱第二天用

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3、接着就把果蔬往便携果汁机里塞,加入半杯水,可以加入奇亚籽一起榨

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4、这里备的材料份量有点大,用小熊果汁机只能分两三次榨,我是榨了第一次倒半杯出来,然后继续往里面加材料榨,其实不代餐的话,果蔬份量准备一半即可,这里份量足够两人喝

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5、加上奇亚籽就完成啦

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