纯牛奶的营养价值及功效

1、促进人体对钙的吸收，帮助儿童生长发育，还可以预防老年骨质疏松

2、促进人体对钙的吸收，帮助儿童生长发育，还可以预防老年骨质疏松

3、牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率

4、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病发生

5、牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。

6、镇静安神，睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。