酵素的食用方法

1、市场上酵素产品很多，不同的产品有一点差异，下面以森活酵素为例介绍通常的食用方法

2、日常食用建议每日30ml或早、晚各30ml

3、首次饮用或需要加强时，建议加量，分早、中、晚三次每次3ml

4、可以直接饮用原液或加入3-5倍冷水或温水中稀释饮用，或按喜好滋味调配蔬果汁。蜂蜜等；

5、空腹饮用效果最佳