1、左边是新鲜的椰子，碗中是我取出的椰肉，椰子喝完汁后，椰子头朝地上狠命扔几下，椰子就会裂开了，用刀就能取出椰肉了。
2、马蹄去皮后洗净，放微波炉中档加热20秒，（高火会直接成熟马蹄）因为是直接打成汁，所以要微波杀下菌，生马蹄有僵片虫
3、马蹄整个扔进破壁机，椰肉稍微撕一下。
4、加入500ml的矿泉水。
5、按鲜果蔬汁，真空抽一分半钟，搅打1分钟，一共2分半钟。
6、这是打好的汁。
7、刚好倒了两杯，因为马蹄微微有点甜，所以我是直接这样喝了，如果喜欢甜甜的那就在打前加入冰糖，或者打好后加点蜂蜜增加甜味。好喝又营养的马蹄椰肉饮就这样完成了，椰子再也不是光喝椰子水啦
