吃自助餐怎么让胃快速消化

1、吃自助餐，首先要吃一些容易消化的水果。但是不要吃太多，毕竟水果也占地方啊。

3、吃自助餐的时候，不要拿含碳水高的食物。比如面包、蛋糕、蒸饺等。

5、如果有海鲜，那么如果对海鲜不过敏，可以多吃海鲜。毕竟这里面新鲜的海鲜是比较贵的。