营养全面的早餐——蔬菜肉末蛋炒饭

 时间:2026-05-12 10:02:45

1、第一步,贮备好需要用到的食材:剩米饭、鸡蛋、胡萝卜、生菜。

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2、第二步,猪肉切成肉末,放入碗中用料酒和生抽腌制一会。

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3、第三步,把胡萝卜切成碎末,生菜切碎、葱切成葱花待用。

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4、第四步,把鸡蛋磕入碗中,加适量温水,食盐,把葱花加进去,搅拌一会。

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5、第五步,锅中倒入适量植物油,加热后把鸡蛋液倒入锅中,速度的用筷子划散盛入碗中。

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6、第六步,锅中加适量植物油,把肉沫倒入锅中,翻炒至发出肉香味。

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7、第七步,把胡萝卜倒入锅中翻炒片刻。

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8、第八步,把生菜倒入锅中翻炒。

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9、第九步,把剩米饭倒入锅中,小火炒散。

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10、第十步,待米饭和食材都翻炒均匀后,加适量食盐继续翻炒几下。吃辣的朋友可以在这一步加入剁辣椒或是白辣椒,不吃辣的朋友或是小朋友在这一步可以盛入碗中了。我们家小朋友不吃辣,所以我先把小家伙的炒饭盛出来,再加了点白辣椒翻炒一会,给我家的大朋友吃。

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