胃胀怎么办?缓解胃胀的食疗方!

 时间:2026-02-15 14:22:58

1、苦瓜排骨汤

  材料:苦瓜500克,排骨400克,葱段、姜片、绍酒、盐、味精各适量。

  做法

  1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成块;排骨洗净切小块。

  2、锅中加清水适量,烧开,放入排骨煮去血沫,捞出洗净。

  3、锅上火,放入排骨、清水,用大火烧开,撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒,改用小火烧至排骨熟烂,再加入苦瓜同煮约10分钟,加盐、味精调味即可。

2、骨头汤

  材料:新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨、姜各适量。

  做法:

  1、新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗净,放入滚开水中氽烫,然后洗去血污。

  2、七指毛桃根清洗干净,用干净的细线捆扎好。

  3、将以上准备好的材料同放一锅中,加清水(清水多放些,一次加够)。

  4、置火上大火烧开,然后转微火炖约2个小时,加少许盐调味,再炖约10分钟关火即可。

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