1、饮食：俗话说伤筋动骨一百天，在这期间如果想让我们身体尽可能恢复到原来状态的话，营养健康的饮食是必不可少的。我们需要多吃蔬菜补充维生素，例如西红柿，胡萝卜等，这些蔬菜都可以很好的促进伤口的愈合。另外，骨头汤之类的其实不必多喝，因为我们伤的是韧带不是骨头，多喝其实效果不大。
2、走动：我遇到很多和我一样的患者刚手术完根本不敢走动，总给我们一种一走腿就要断的错觉，其实我们腿部没有那么的脆弱，手术后一周内完全可以下地走动，但注意一定不要完全受力，只要轻轻的点地走动就好，防止伤口破裂。手术后第3周可以逐渐增加受力。
