简单营养早餐的做法

 时间:2024-10-12 16:57:25

几种相较简单的早点的做法。

简单营养早餐的做法

蛋羹

1、最常见的早餐。蒸一碗蛋羹,或者是用蒸碗,在微波炉里蒸也可以。配上面包,或者小包子都可以。也可选择做鲜虾蛋羹。如果怕味道淡,可加点盐,或者是酱油,点上几滴香油。

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米粥类

1、小米粥,或者是大米粥都可以。可根据口味加一些豆子,或者是红枣,夏季的话,可以在小米粥中加入些许的绿豆,能有防暑的目的。

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2、制作难度稍微高一些的,是准备时蔬,还有些许的瘦肉,以及皮蛋,可做成瘦肉粥。配上馒头,油条等。

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3、喜欢喝薏米粥的,要提前一晚上把薏米泡好,(薏米不好煮熟),加上山药,煮成山药粥。除湿益脾。

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面条,粉丝

1、准备虾,去壳后,剁碎,或者是用碎肉机打碎,备上些许的蘑菇,还可以搭配时蔬,配上细挂面,或者是粉丝,做成可口虾滑汤。

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2、万能西红柿,切碎后,做成西红柿汤,开锅,下入面条即可。也可以选择做清汤面,面熟后,用酱油,醋,还有香油,调个汁。在加个水煮蛋。

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