怎么保护视力

1、一.无论是大人还是小朋友，不能长时间看电视，看电视的距离不能在10米范围以内，看电视超过1小时就需要让你的眼睛休息10分钟左右。这样视力才不会损伤

3、三.在我们平时最简单的保护视力就是做眼保健操了。眼保健操可以去除眼睛疲劳,还可以保护视力,预防近视.详细的方法百度有。

5、五.一定避免正午的时候直视阳光。阳光太强烈,会刺伤眼睛,对视力不好.

7、七.读写或者写字时间不宜过长,每隔50分钟左右要放松休息一下，伸伸懒腰或者到窗前眺望远处绿色植物,有效地保护视力.适当的看看远处。