遇到头晕该怎么办

1、头晕是在我们不经意间产生的，我们无法预判。当产生时我们首先找个支撑物来支撑自己的身体比如墙，不一定是墙，其他支撑也可以原则是越方便越好，

2、我们借助支撑物，闭上眼睛深吸几口气，然后慢慢的睁开眼睛头晕会慢慢消失

3、当没有支撑物时，严重头晕时可使人摔倒

4、为了防止摔倒造成不必要的伤害，我们要果断蹲坐在地不要着急起来，慢慢调整

5、蹲在地上我们可以双手按住太阳穴不要太用力。当头晕渐渐消失时慢慢起来，

6、慢慢站起来最好深呼吸几口气慢慢吐出去，这样头晕就好了