1、把青木瓜去皮去籽切块，党参也切成小段，把乌鸡用沸水灼一下（为了是去掉里面的血渍，所有买回来的煲汤用的肉在炖汤之前都应该用开水灼一下。
2、把所有食材倒入炖锅加入适量的开水，水要没过食材。如图：a 、b
3、O(∩_∩)O哈哈哈~这是做好的成品，很有食欲吧~
4、食疗效果：青木瓜，有助消化、润滑肌肤、分解体内脂肪、刺激女性荷尔蒙分泌、刺激卵巢分泌雌激素 等功效。枸杞，明目。乌鸡，乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。 乌骨鸡食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健 骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效
