1、打一个鸡蛋到小碗里，加少许胡椒粉，一小捏罗勒碎(没有可不加，加了味道会不同)少许黑芝麻，盐一小捏，盐可根据情况加或不加，因为熟肉里含盐，另外，最后还需要在上面挤甜面酱
2、准备两片吐司面包
步骤1中的所有材料混合，搅拌均匀，熟肉如果切片就不要混合进去了，可以在后面步骤夹进去
3、开小火放不粘锅，滴入少许色拉油，将蛋液混合物倒入，摊平一下
4、将面包片放在蛋液上，压一压，与蛋糊粘牢，小火煎制，煎蛋中间相连的部分用铲刀划开
5、煎至底部金黄，铲出，煎蛋与面包是粘在一起的
6、抹上自己喜欢的酱料，如番茄酱、沙拉酱、甜面酱等
注意甜面酱的用量，咸度根据自己的喜好调整
