有什么提神的方法 提神的方法

1、出去透透风我们在一个地方呆的时间长了，就会感觉到头晕脑胀的，我们在自己要睡着的时候，我们可以站起来走走。到外面，呼吸呼吸新鲜空气，伸伸懒腰。

3、提神醒脑的饮料目前有好多提神醒脑的饮料，自己也试过，有时候感觉有用，有时候感觉没有用，也许就是一个 心理暗示作用吧。

5、喝茶 咖啡这时候可以给自己泡上一壶茶，或者咖啡，虽然有人研究所咖啡并不能抗疲劳，但是我们喝了以后，有点效果，可以进行提神。

7、风油精如果我们太瞌睡的时候，我们抹一点风油精在我们的太阳穴那里，在初中和高中的时候经常这样，让自己提神。