篮球突破技巧

 时间:2024-11-04 21:53:06

1、突破前对手有一定距离,我比较喜欢的是刚好半臂,能使你灵活运球的空间足矣,别太近或太远。

2、正对防守者,这是一个开始的动作,同时下蹲,压低重心。

3、开始突破了,不要害怕会被断球,因为你就在学习如何避免这种情况。注意,球不要高过腰。看到对手乱挥手(这是一些不会防守的人吓唬你的动作,高手会看准再下手),果断变向,因为他的重心已经不稳。

4、碰到高手?人不会比球还快,人的质量大于球,因此你要移动球更多一点。比如你想向右突,先把球往左拉,看准对方移动向左时,再往右变向,在转身时也是这样,这就是假动作。

5、看好了,在你晃到他的右侧时,你还没有完全过他,举起左手,用肩膀护球,全速前进,防守者已在千里之外。

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