1、把豆子洗干净在水里浸泡过夜
2、把豆子放进豆浆机，加入适量的水按启动
3、准备好几颗杏仁，切细
4、把榨菜切细和杏仁一起放进碗里
5、把磨好的豆浆倒入即可食用啦
6、常喝豆浆的益处：临床上还发现，常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升豆浆连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素的水平，结果表明：每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平，使分泌周期变化保持正常，能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。研究人员还认为豆浆对女性的保健作用是独特的，好处明显高于男性。常喝豆浆的女性显得年轻。
