营养素菜大杂烩

 时间：2026-02-18 20:33:55

1、苦瓜洗净后去囊切丝；芹菜洗净后切粒；木耳用清水浸软后洗净切剪舍晃成小朵；豆干洗净

2、锅内放少量油，烧热后加入蒜末，廊雁脾爆香后加入豆干及木伐宿耳

3、炒香后加入苦瓜及芹菜

4、加入适量干贝汁及清水，盖上锅盖锅2分钟即可

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