1、按摩脸部1.抬头甚至颈部，并保持发出“i”的口型，从下颚中央至腮部，用中指指腹紧密按压下颚骨边缘，画小圈按摩一次，结束后，以同样方向在其下方5mm处再按摩一次。2.将双手中指指腹置于下颚中央，向下画小圈按摩至颈部下方4.5cm处，按摩一次。请注意不要按摩突起的喉骨。3.从两腮帮向颈下方4.5cm处，用中指指腹画小圈按摩一次。
3、自制红豆水夏天很容易在体内堆积湿气、造成水肿，因红豆有排湿效果，不少名模都拿“红豆水”当白开水喝。安心亚也表示：“减肥时睡前都会煮红豆水，隔天起床捏着鼻子喝1杯，水肿消了，体重也会跟着降！”制作方法：只要抓一把红豆丢进约600cc的保温瓶中，再倒入热水闷至淡红色，最后捞出红豆，单饮红豆水即可。
