不要吃太多的盐为了你的身体健康

1、盐，包括各种咸食物，是人体不可缺少的，由于钠盐在某种内分泌素的作用下能使血管对各种升血压耳朵物质敏感性增加，引起细小动脉痉挛是血压上升。

3、据调查表明，吃盐越多，高血压的发病机会就越多，每日吃盐15克，高血压发病率为10%，如果每日食盐增加两倍，高血压的发病率也增加两倍。

5、在我国食盐量低的广东省，高血压发病率仅为3.5%，而喜食盐的北方人，高血压的发病率明显增高，所以“不咸不香，不咸不下饭”的说法，是错误的。