1、照顾好自己，每次保持一定量的水分，每次三餐吃好，多运动，另外还有睡好研究证明，刺激这个系统20分钟可以提高你的记忆力。如果你不想要，不要觉得有必要去跑步。在你的客厅里打开你最喜欢的舞蹈轨迹。在学习休息期间，让这是您放松和缓解压力的时间。
3、了解你在学习什么学生记忆他们知道他们会被测试的东西是很常见的，但效率并不高。了解你的学习增加了你保留它的机会。
5、重写你的笔记有些人可能会觉得这很痛苦，因为他们已经花了相当长的时间在课堂上创作笔记。通过向他们添加更多信息来重写您的笔记。不要仅仅通过无意义地转录他们的笔记来筛选你的笔记。使用外部来源，如教科书或指定的论文。这是一个很好的学习方式，因为它要求您在阅读笔记和教科书之后采取额外步骤。阅读，思考和写作都是高效学习课程的要素。
7、测试自己在学习完所分配的时间后，在过去的20到30分钟内测试自己。这是审查你刚刚过去的所有事情的好方法，它会使你学到的概念更深入你的大脑。教科书通常在一章的最后进行练习测试。即使没有分配，也要尽量通过其中一个。你不需要练习测试来测试自己。您始终可以用手遮住笔记的定义或部分内容。然后说出你大声掩盖的想法。如果你错了，请通过正确的答案。
