经常上夜班对身体的危害有哪些

1、虽然白天与黑夜的时长一样，但了唪圪叙晚上会更安静，而且人类的身体早已适应了晚上睡觉，长期上夜班会导致神经衰弱，记忆减退，和情绪不稳定等症状。

3、经常上夜班的人，更容易患上高血压和心脑血管疾病。长夜漫漫，很多上夜班的朋友会用吸烟来打发时间，进一步加大了对身体的危害。

5、上夜班的人长期处在非自然灯光下，很容易出现视力疲劳，尤其是经常面对显示器工作的朋友，买一副防辐射眼镜来戴戴吧。