1、让孩子多参加户外运动。孩子不爱吃饭可能是真的不饿，吃不下去，没事了多带孩子出去运动运动，把肚子里的食物消耗完了自然就有饥饿感了，这时候孩子吃饭自然会多吃些。
3、努力提高自己的厨艺。如果你的厨艺不怎么样，那对于胃口不太好的小孩，她不爱吃你做的饭就再正常不过了。大家都有类似的经历，同样的菜，饭店大厨做的越吃越想吃，自己在家做的则完全没有这种感觉，厨艺的高低对一个人的食欲影响是非常大的。厨艺高了，孩子爱上你做的饭了，她能不吃吗？！
5、多夸奖孩子。有的孩子胃口不好，饭量小，也别总是拿孩子和别的小朋友作比较，说孩子吃饭时表现不好之类的话，说的越多抵触情绪越大，应该多夸奖一下孩子，和那些吃饭时表现不好的小朋友比较，找到自己孩子吃饭时表现好的地方，多夸奖几句，这样才能提高孩子吃饭的积极性。
7、控制孩子的零食。从幼儿园放学回来的路上，孩子总是要零食，这时如果你给她买的话，零食一吃，饭基本就下不去多少了。所以尽量吃饭前后一定不要让孩子吃零食。
