一直很缺爱怎么办

1、放开过去：缺爱可能来自于原生家庭中缺失了的温暖，你不要过度悲观，父母其实很爱孩子，只是可能不是你想要的方式。

3、自立自信：常常感觉缺爱的人大多数是不会保护自己，渴望得到别人认同，别人的依赖的人，首先要做到自立自信，然后再去爱或者被爱。

5、充实自我：多看一些好书，多交一些良师益友，保持一个好的生活习惯和工作状态，多充实自己，慢慢的去接受爱和付出爱。