1、菊花茶菊花茶所用的菊花应为甘菊，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，因其賺不苦，泡茶乓佴荷滟钦用效果最佳。每次用3克左右泡茶饮用，每H3 次；也可用菊花加一些金银花、甘草同煎代茶饮吹涡皋陕用，有平肝明目、清热解 毒的特效。对高血压、动脉硬化的患者疗效显著。
3、荷叶茶中医临床实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血功效。同时：荷叶还是减脂的良药。治疗高血压的饮用方法是用鲜荷叶洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
5、首乌茶首乌具有降血脂．减少血栓形成的功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制许乌劝．30兒．加水煎煮30分钟，待温 凉后当茶钦用，每天1剂。
7、莲子心茶所谓莲子心是指莲子中间青绿色的射碰嗉疯胚芽，其味极苦，但却具有很好的 降压去脂之功效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用．每天早晚各饮1 次，除了能降低血压外．还能清热、安神、强心。
9、桑寄生茶桑寄生为补肾补血之要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治 疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是取桑寄生于晶15 克．煎煮5分钟后饮用．每天早晚各1次。
