冬天煲汤可以放什么 煲汤放什么药材温补

 时间:2024-10-12 18:40:10

冬天大家都喜欢喝汤,因为天气真的是太冷了,一碗热汤下去,浑身瞬间回暖。说到汤,广东人最有发言权了,有人说,广东人什么都可以拿来煲汤。那么,冬天煲汤可以放什么呢?

冬天煲汤可以放什么 煲汤放什么药材温补

冬天煲汤可以放

1、红枣:红枣有补血养气的功效,尤其是煲鸡汤的时候,放上几颗,汤会更清甜哦。

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2、枸杞:一到冬天就有人开玩笑,保温杯里放枸杞,其实枸杞也不是只有放保温杯里泡水喝这一种吃法。煲汤的时候丢上一小把,枸杞的功效一样能融入汤里哟~

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3、当归:当归补血养颜,对于气血虚的女生来说,可以适当的多吃一些,尤其是冬天,当归煲汤还是比较滋补的,不过也不建议一次性过量摄入哈。

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4、人参:如果有条件的话,人参其实是很滋补的,不过就是小贵,而且怕买到不好的,钱又去了,效果又没有,反而得不偿失。

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5、黄芪:黄芪也是补血养气的中药材之一,家里经常煲汤的话,可以各种药材换着煲,不用每天都同一种,稍微均衡一下。

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6、鸡血藤:鸡血藤有具有活血补血,调经止痛,舒筋活络的功效,风湿什么的,尤其是冬天南方湿冷,可以在煲汤的时候适当加一点。

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7、益母草:益母草是温补的,对于月经不调什么的,经常买点来煲汤是很不错的。

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