1、在生活中，任何人都会遇到自己比较讨厌的人。第一步，需要辨别、理清自己比较讨厌的人。嚼但匙噻首先要从自己的性格、周围环境认知自己讨厌的人的类别，有必要的话，列明各个圈子种自己比较讨厌的人的姓名。
2、第二，在遇到自己讨厌的人的时候，一定要有“骨气”，而非逃避。如果逃避，时间长了，则给自己心里造成不必要的压力，影响自己的生活质量。这里需要分几种类型：一个是必须与讨厌的人共事的，这种场景，不要以大局为重，谨防讨厌的人给你穿小鞋或者因为他的原因而使得工作任务有所拖延。二是，要将工作任务明确化，该是自己的自己处理，该是对方讨厌的人的，只需要必要的交流即可。三是平常的偶遇。这种情境，只需要高傲的走过即可，如果是对方单独一个人，更要高傲；如果是对方与一群人，则要顾及其他人的面子，合理打招呼。
3、第三，对于自己讨厌的人，要本着一种视而不见，见而不理，理而不真理的原则面对。因为自己讨厌的人应该是在某方面为自己所不赞同的。
