素炒空心菜怎么做?

 时间:2026-04-21 15:27:35

1、准备所需食材:空心菜、蒜等。

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2、将空心菜的嫩叶掐下,去除较硬较老的叶梗,然后将嫩叶泡在淡盐水中清洗消毒。

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3、将空心菜的嫩叶洗净并沥干水;蒜去皮洗净切成很碎的蒜末,然后全部装盘备用。

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4、热锅倒油,油热后,先放入蒜末,小火将蒜末炒香。

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5、再加入空心菜的嫩叶与蒜末一起中大火翻炒。

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6、等嫩叶翻炒变软变成翠绿色以后,加入适量的盐,然后再拌炒5-8秒即可。

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