1、睡衣 “给孩子穿多些，就是踢了被子也不容易受凉”这样的做法并不好。衣服穿得厚，不舒服，而且还容易感到热，就更可能踢被了。还有的孩子穿的是化纤面料的睡衣，面料不透气，孩子也容易踢被。
2、睡姿 孩子睡觉如果喜欢把头蒙在被子里，或将手压在胸前，很可能会因过热或做噩梦而把被子踢掉，所以最好让孩子养成好的睡姿习惯
3、被子 有的妈妈因为担心孩子着凉而给孩子盖得过厚过重，结果孩子睡得闷热、自然会出很多汗。应该给孩子选择轻软的被子，特别是开着暖气睡觉时。
4、盖被方法 在为孩子盖被子的时候，不妨让他露出小脚丫，这样可以使他感觉比较舒服。如果他觉得凉的话，他会自己把脚缩回去。
5、体质。 有些宝宝天生体质会比较弱一些，所以遇到忽冷忽热的情况，会喜欢出汗。
