如何预防哮喘反复发作呢?
具体应做到这样几点:
(1)合理均衡地营养,养成按时进餐、不偏食、多吃新鲜蔬果。小朋友一定要少吃含糖多的零食和饮料,以免人体湿热蕴积灼津成痰、肺气郁滞而引发哮喘;
(2)适量、循序渐进增加户外运动,多呼吸新鲜空气可增强体质,不断提高身体对外界环境的适应力;
(3)根据气候变化及时增减衣物,如果穿衣过多过暖,孩子稍一运动即出汗,反而容易感冒。因为上呼吸道感染、小儿肺炎极易引发哮喘;秋冬季是呼吸道疾病高发时期,尽量少让孩子到人群密集的公共场所,减少传染病的机会;
(4)保持室内空气清洁,经常开窗通风,每日上午9时和下午3时空气质量最好,此时应通风10-30分钟。
(5)尽量避免厨房中炒菜产生的油烟味道;家居避免使用地毯、长毛绒玩具、以及有强烈味道的空气清新剂;不与宠物共寝;净化空气,保持室内一定的湿度,使呼吸道粘膜湿润,防止致病菌的入侵;经常容易感冒的小儿,可在医师指导下酌情使用流感疫苗等免疫药物,特别应及早注射甲流疫苗。
